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 Rezepte  Kochen nach Fettpunkte 
1. Wichtig -Zuerst lesen! · Seite 1

Hier findet ihr Rezepte die zum Teil auf Rezepten aus meiner Zeit in der Frankenland Klinik in Bad Windsheim. IDR - Iß das Richtige! Das ist das Motto in der Frankenland Klinik. Fettarme Kost nach einem Fettpunkte System. Sie sollten max. 12 Punkte am Tag anstreben um Gewicht zu verlieren und 15 Punkte für normale Ernährung.

1 Fettpunkt = 5g Fett

Speisen die mit einem  gekennzeichnet sind, zählen somit nicht mit.

Wer möchte kann auch eine Diskussion zu den einzelnen Rezepten beginnen und/oder im Forum mehr über meine durchweg positiven Erfahrungen in der Frankenland Kliniken diskutieren. Ich habe während meines Aufenthalts in der Klinik in den ersten 3 Wochen 13 kg verloren. Wichtig bei allen Rezepten, Bewegung können auf fettarme Speisen nicht ersetzen. Ein gut durchdachtes Traningsprogramm in der Klinik hat auch sehr geholfen.

Wer möchte kann auch die Webseite der
Frankenland Klinik in Bad Windsheim besuchen.



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Autor: mike Angesehen: 2494 Beitrag drucken Bearbeiten
Letzte Änderung: 09.06.2011, 16:35 Rezensionen: 0  Rezension schreiben 
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